80248ad590d240a98716a72dab3932ec 2025年6月4日（水） そして、今日のランチも栄養満点です！！いつも作りすぎちゃうクセがあります（笑）　今日はちょっとバタついて盛り付けが雑になってしまい納得がいってない感じです😩　デザートのおからワッフルが入らなくて別皿にしました。おからワッフルの上にはキウイとびわのフルーツがのっています♪おからと米粉とアーモンドミルクを使っているのでとてもヘルシーです。ここでレシピをご紹介します♪簡単なのでぜひおやつに作ってみてください⭐︎ 【おからワッフル】 卵1個 砂糖 20g 米油 15g 牛乳or豆乳 orアーモンドミルク120m 生おから 70g パン用米粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1 これを混ぜ合わせて焼くだけです！！あとはお好みで好きなフルーツだったり、シロップなどをかけて出来上がりです！！ぜひ試してみてください♡